เล็บขบ หรือ เล็บคุด (Nail bite or ingrown nails) คือ อาการที่เกิดขึ้นคือปลายเล็บของเราจิกเข้าไปยังซอกเล็บบริเวณด้านข้างจึงทำให้เกิดอาการอักเสบ บวม จนเป็นแผลอักเสบและหนองในที่สุด ซึ่งส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นกับเล็บเท้า ถ้าหากไม่ได้รักษาก็จะทำให้เนื้อเยื่องอกขึ้นมาสร้างความเจ็บปวดทรมานเวลาเดินไปไหนมาไหนก็ปวดทรมาน และยิ่งหากบริเวณที่เกิดเล็บขบนั้นมีหนองไหลออกมาก็จะยิ่งสร้างความเจ็บปวดแก่ผู้เป็นเล็บขบทวีคูณจนอาจถึงขั้นต้องถอดเล็บออกเลยก็มี ฉะนั้นเล็บขบจึงไม่ใช่เรื่องเล็กๆ ที่หลายคนคิดว่าเป็นๆหายๆ บางคนถึงกับเดินไม่ได้ก็มีเพราะอาการปวดเรื้อรัง ดังนั้นวิธีการรักษาตั้งแต่ต้นเหตุ หน้าจะเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุด
การแก้ที่ต้นเหตุหน้าจะเป็นการใส่รองเท้า การใส่รองเท้าก็มีส่วนที่ทำให้เกิดเล็บขบ ผู้ชายกับผู้หญิงเทียบกันแล้ว ว่าใครเป็นเล็บขบมากกว่ากัน บอกได้เลยว่าผู้ชาย เพราะผู้ชายใส่รองเท้าทำงานทั้งวันไม่มีถอดหรือมีรองเท้ามาเปลี่ยนในที่ทำงานเหมือนผู้หญิงฉะนั้นการที่แบคทีเรียหรือเชื้อโรคจะสะสมหน้าจะมากกว่าผู้หญิงหลายเท่า เพราะผู้ชายส่วนมากก็มักจะมีคู่โปรดแค่คู่เดียว หรือบางท่านอาจจะมากกว่าแต่ก็คงจะสู้ผู้หญิงไม่ได้ เพราะผู้หญิงรองเท้านี่ต้องเยอะแน่นอน หน้าจะวันละคู่ดังนั้นการที่จะสะสมแบคทีเรียหน้าจะน้อยกว่าผู้ชาย ดังนั้นการเกิดเล็บขบจึงค่อนข้างน้อยกว่าผู้ชายแต่ถึงยังไงก็เป็นเหมือนกัน การจะรักษาไม่ให้เกิดเล็บขบควรหารองเท้าที่พอดีเท้า ไม่คับเกินไป ไม่บีบข้างหน้าเกินไป
การตัดเล็บก็มีส่วนที่ทำให้เกิดเล็บขบ การตัดเล็บควรตัดเล็บให้เป็นรูปสี่เหลี่ยม สำหรับคนที่เล็บเท้ามีหนังหุ้มเยอะ เพราะการตัดเล็บแบบโค้ง จะทำให้เล็บที่งอกขึ้นมาใหม่ไม่ยาว เพราะหนังหุ้มเยอะ พอจะยาวก็ทิ่มเนื้อด้านข้าง จึงทำให้เกิดเล็บขบ แต่ถ้าเล็บปกติทั่วไปก็ควรตัดให้สั้นเสมอหนังตรงปลายก็พอ ถ้าไว้ยาวเวลาใส่รองคัดชูอาจจะกดทำให้เจ็บเล็บ และอักเสบได้
การตัดเล็บที่ถูกวิธี ควรตัดตามภาพ รูปที่ 1 เพราะตัดเสมอกับปลายเล็บพอดี ส่วน รูปที่ 2 ตัดมุมข้างเล็บ รูปที่ 2 ถ้าใครที่หนังเยอะไม่ควรตัดเพราะจะทำให้เล็บที่จะงอกใหม่ทิ่มเนื้อด้านข้างได้ โอกาส ที่จะเกิดเล็บขบก็จะสูงกว่าคนที่เล็บธรรมดา
รักษาสุขภาพกายและใจที่ดี ควรเริ่มตั้งแต่เล็บมือเล็บเท้าที่สะอาดและไม่เจ็บปวด
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น