สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

     คุณแม่ที่ตั้งครรภ์มือใหม่ ที่กำลังเป็นกังวลหรือกำลังศึกษาเกี่ยวกับการเลี้ยงลูก หรืออาการต่างๆตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ แต่ละคนอาการไม่เหมือนกัน บางคนอาจจะแพ้หนักหรือบางคนไม่มีอาการแพ้เลย แต่คนที่แพ้ท้องน่าสงสารมากเพราะกินไม่ได้นอนไม่ได้ ดังนั้นการที่จะทำให้เรามีอาการดีขึ้นก็คงต้องเป็นสามีที่ค่อยดูแลเอาใจใส่ให้มากเป็นพิเศษ เพราะผู้หญิงนอกจากจะได้กำลังใจที่ดี คนรอบข้างที่ดี ค่อยเอาใจใส่ตลอดเวลา อาการที่แพ้หนักๆก็จะดีขึ้นได้ค่ะ  ศึกษาหาวิธีดูแลตัวเองอยู่เราหาคำตอบให้ท่านได้ตั้งแต่เริ่ม>>>จนถึงคลอด  

เดือนที่ 1 สำหรับเดือนแรกบางคนยังไม่รู้ว่าท้อง ก็ไม่อาการใดๆ แต่จะมีอาการประมาณเดือนที่ 2 3 4 

เดือนที่ 2 สำหรับหลายท่านเริ่มรู้แล้วว่าตัวเองตั้งครรภ์ จะมีอาการหรือไม่มีอาการก็เดือนนี่แหละค่ะ

อาการแต่ละคนก็ไม่เหมือนกัน บางคนวิงเวียนศีรษะ หน้ามึด อาเจียน อาเจียนในตอนเช้าๆ กินไม่ได้ นอนไม่ได้ เหม็นนั่นเหม็นนี่ ฯลฯ

เดือนที่ 3 ก็เหมือนกันกับเดือนที่ 2

เดือนที่ 4 เดือนนี้หลายคนเริ่มอาการดีขึ้นกินได้ ไม่ค่อยแพ้หนักเหมือนเดือนที่ 2 และ 3 แต่ก็ยังแพ้อยู่ และเดือนที่ 4 เดือนนี้ลูกน้อยเริ่มดิ้นแล้ว

เดือนที่ 5 เดือนนี้เริ่มหลุดพ้นจากอาการแพ้แล้ว แต่ก็ต้องเผชิญกับลูกน้อยที่ค่อยแตะท้องอยู่บ่อยๆ ช่วงนี้ยังไม่ค่อยดิ้นแรงและเยอะเท่าไหร่ เดือนนี้กินอิ่ม นอนหลับดี

เดือนที่ 6 เดือนนี้ลูกน้อยดิ้นปกติดี ถ้าสังเกตุอาการว่าลูกน้อยไม่ดิ้น หรือดิ้นน้อย ให้คุณแม่รีบไปพบแพทย์เลยนะคะ เพราะกลัวว่ารกจะพันคอหรือเปล่า หรืออาการตายในครรภ์ เพราะฉะนั้นเราต้องคอยสังเกตุลูกน้อยในครรภ์ตลอดนะคะ ถ้าลูกน้อยดิ้นน้อยอยู่แล้วก็ไม่ต้องกังวลหรือพบแพทย์

เดือนที่ 7 เดือนนี้ท้องเริ่มใหญ่แล้ว คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงการยกของหนัก ทำงานบ้านเบาๆ ออกกำลังกายเบาๆ เพื่อให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง เวลาคลอดจะได้คลอดง่ายๆ 

เดือนที่ 8 เดือนนี้ใกล้จะได้เห็นหน้าลูกแล้ว และท้องที่ใหญ่จะทำให้คุณแม่นอนไม่ค่อยหลับ เจ็บใต้ราวนม เจ็บใต้ท้อง เพราะลูกน้อยมีการขยายตัวที่ใหญ่ ช่วงเดือนนี้จะรู้สึกไม่ค่อยสบายตัวเท่าไหร่ ปวดหลัง ปวดขา ไม่ควรเดินไกลๆหรือยืนนานๆ เพราะน้ำหนักตัวที่มากทำให้เราเหนื่อยง่าย ปวดฝ่าเท้า เป็นโน้น เป็นนี่แหละ เดือนนี้คุณสามีคอยดูแลเอาใจใส่อย่างใกล้ชิดนะคะ เพราะเป็นเดือนใกล้คลอดเต็มที

คอยนวดหรือประคบหลังให้คุณแม่ด้วยนะคะ เพราะต้องการการเอาใจใส่จากสามีเป็นอย่างมาก

เดือนที่ 9 เดือนนี้เป็นเดือนที่คุณแม่และคุณพ่อรอคอยกันมานาน และเดือนนี้เป็นเดือนที่คุณแม่จะปวดท้องและเจ็บท้องเป็นอย่างมาก หาที่เปรียบไม่ได้เลยสำหรับความเจ็บปวด

มหัศจรรย์! ลูกในครรภ์ 9 เดือนของคุณแม่

อาการของคุณแม่ในระยะตั้งครรภ์

   
               ในช่วงเดือนที่ 4 5 6 เมื่อคุณแม่เริ่มกินได้นอนหลับแล้ว ควรดูแลตัวเองให้ดีเพราะช่วงนี้จะเป็นช่วงที่ไม่ค่อยมีอาการอะไร คุณแม่จะสบายๆ ไปเที่ยวได้อะไรได้ไม่อึดอัดจนเกินไป
ส่วนในช่วงเดือนที่ 7 8 9 เป็นช่วงที่มดลูกเริ่มขยายใหญ่ขึ้นลูกน้อยจะลำตัวยาวและใหญ่ขึ้น เมื่อกินจะรู้สึกว่ากินได้น้อยกว่าเดิม เพราะมดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นมาเบียดกระเพาะอาหารจึงทำให้กินได้น้อยลง เมื่อกินอิ่มแล้วหลายท่านอาจจะง่วงนอน แนะนำว่าไม่ควรนอนนะคะ เพราะจะทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อนได้ง่าย คุณแม่ควรเดินออกกำลังกาย นั่งอ่านหนังสือฟังเพลงเบาๆ หรือหากิจกรรมทำก่อนสัก 15-20 นาทีจากนั้นถ้าจะหลับก็ค่อยหลับ
     สุดท้ายนี้นอกจากอาการเบื้องต้นที่กล่าวมาแล้วนั้น หลายท่านอาจจะมีอาการต่างๆเหล่านี้  แต่หลายท่านอาจจะไม่มี นั่นคือสภาพร่างกายของแต่ละคนสมบูรณ์และแข็งแรงไม่เหมือนกัน ดังนั้นเพื่อให้ลูกน้อยเกิดมาสมบูรณ์และแข็งแรง คุณแม่ต้องดูแลตัวเองให้ดีเป็นอย่างมาก และที่สำคัญคืออย่าเครียดค่ะ